Η αντιμετώπιση ενός χειριστικού ατόμου μπορεί να είναι πρόκληση, αλλά υπάρχουν κάποιες στρατηγικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να διαχειριστείτε αποτελεσματικά αυτήν την κατάσταση:
Διατηρήστε τα όριά σας: Καθορίστε σαφή όρια για το πώς θέλετε να σας αντιμετωπίζουν και μην διστάζετε να τα υπερασπίζεστε.
Είστε αυτοί που ελέγχουν την αντίδρασή σας: Προσπαθήστε να μην ανταποκρίνεστε με ένταση ή αναστάτωση. Παραμείνετε ήρεμοι και συγκρατημένοι.
Αναγνωρίστε τη συμπεριφορά: Προσπαθήστε να αναγνωρίσετε πότε και πώς επιχειρεί να σας επηρεάσει το χειριστικό ατομο.
Μην ανταποκριθείτε με χειρισμούς: Αντί να ενεργείτε όπως θέλει, κρατήστε τον έλεγχο της κατάστασης και προστατεύστε τον εαυτό σας.
Αναζητήστε υποστήριξη: Εάν η συμπεριφορά του άλλου είναι δυσάρεστη ή επιζήμια, εξετάστε το ενδεχόμενο να ζητήσετε υποστήριξη από φίλους, οικογένεια ή ακόμη και επαγγελματία ψυχικής υγείας.
Είναι σημαντικό να είστε αποφασιστικοί και να διατηρείτε την ηρεμία σας σε αυτές τις καταστάσεις.
Αναρτήσεις
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου